包头坚持锻炼、积极用脑预防老年痴呆症

　　相信大部分的人都听过老年痴呆症，也了解老年痴呆症带来的危害有多大。老年痴呆症不仅能够给患者造成记忆损失还会给患者的身体健康造成很大的威胁，所以老年痴呆症是中老年人的四大杀手之一。

　　坚持锻炼、积极用脑预防老年痴呆症。

　　坚持锻炼，选择适当的运动项目可以增强大脑的思维活动、加快脑血液循环及细胞的新陈代谢，但是切忌剧烈运动，要适可而止;积极用脑，劳逸结合，保护大脑，培养多种兴趣，如看书、下棋、做智力游戏等，可活跃脑细胞，防止大脑老化。

　　还有哪些方法可以预防老人老年痴呆呢?

　　1.饮食均衡，清淡，品种多样化，保证蛋白质的供给，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪，多食富含维生素及纤维素的食品。

　　2.补充有益的矿物质及微量元素。缺乏必要的微量元素(如锌等)，可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆的发生。

　　3.积极防治动脉硬化、高血压、糖尿病、高脂血症、中风、肾功能不全等，这些疾病均可影响脑细胞功能及血液循环。

　　4.频繁活动手指。除全身性活动外，尽量多活动手指。常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

　　经颅磁治疗仪治疗老人老年痴呆症通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善疾病。